Przed treningiem ma na celu zaktywizowanie napięcia mięśniowego. Po wysiłku fizycznym powinien się skupić na rozluźnieniu i regeneracji mięśni oraz tkanek miękkich. W okresie wolnym od treningów skupia szczególną uwagę na utrzymaniu kondycji oraz elastyczności ciała. Z kolei w okresie startowym/zawodów wpływa na polepszenie krążenia krwi w całym organizmie, przyspiesza przemianę materii w tkankach oraz regenerację, a co za tym idzie podniesienie wydolności ciała do wysiłku.

Masaż sportowy różni się w zależności od osobowości zawodnika, oraz okresu treningowego – może być wyciszający u zawodników mocno pobudzonych, aby nie dopuścić do ”wypalenia się” mobilizacji startowej, a u zawodników popadających w apatię przedstartową mobilizuje i pobudza energicznymi technikami zabiegowymi.

Należy pamiętać, iż masaż sportowy jest uzupełnieniem prowadzonego treningu i w każdej dyscyplinie będzie on skupiał się na innych partiach ciała. Najważniejszym elementem samego zabiegu jest określenie celu i spodziewanego efektu masażu.

Zalety masażu sportowego

• zapobieganie przetrenowaniu i zmniejszenie ryzyka kontuzji,
• eliminowanie „zakwasów”,
• wspomaganie procesów przemiany materii,
• przyspieszenie krążenia krwi, poprawienie transportu substancji odżywczych wewnątrz organizmu,
• podniesienie wydolności
• likwidacja skutków zwiększonego treningu i przemęczenia mięśni oraz stawów,
• rozgrzanie i rozluźnienie mięśni,
• zwiększenie zakresu ruchomości stawów
• wspomaganie regeneracji u osób aktywnych.

Stosowanie masażu sportowego zaleca się wszystkim uprawiającym sport: biegaczom, lekkoatletom, kolarzom, pływakom, osobom trenującym siłowo, fanom fitnessu i wszystkim tym, którzy pasjonują się sportowym trybem życia.

Pamiętajmy że, profilaktyka zdrowotna i dbanie o formę to recepta na sukces. Na stałą współpracę z masażystą warto zdecydować, kiedy chcesz pozostać jak najdłużej w formie i prawidłowo przejść przez cały cykl treningowy i startowy.

The post Masaż sportowy appeared first on AnatomiaZdrowia.

Leczniczy masaż całego ciała

Zastosowanie wybranych klasycznych technik pozwala na skuteczniejsze uzyskania efektów leczniczych. Masaż polega głównie na oddziaływaniu na wybrane elementy ciała, dobrane do jednostki chorobowej. Aby masaż przyniósł zamierzone rezultaty konieczne jest wykonanie serii zabiegowej.

Dowiedz się więcej

Leczniczy masaż kręgosłupa

Masaż kręgosłupa to masaż zdrowotny, która ma za zadanie przyspieszyć proces leczenia. To zastosowanie technik uwalniających napięcie mięśniowe pleców.
To znakomita profilaktyka u osób wykonujących pracę biurową...

Dowiedz się więcej

The post Masaż Leczniczy Kręgosłupa appeared first on AnatomiaZdrowia.

Leczniczy masaż całego ciała

Zastosowanie wybranych klasycznych technik pozwala na skuteczniejsze uzyskania efektów leczniczych. Masaż polega głównie na oddziaływaniu na wybrane elementy ciała, dobrane do jednostki chorobowej. Aby masaż przyniósł zamierzone rezultaty konieczne jest wykonanie serii zabiegowej.

Dowiedz się więcej

Leczniczy masaż kręgosłupa

Masaż kręgosłupa to masaż zdrowotny, która ma za zadanie przyspieszyć proces leczenia. To zastosowanie technik uwalniających napięcie mięśniowe pleców.
To znakomita profilaktyka u osób wykonujących pracę biurową…

Dowiedz się więcej

The post Masaż leczniczy appeared first on AnatomiaZdrowia.

Twoja skóra po zabiegu będzie:

• gładsza
• bardziej elastyczna
• lepiej ukrwiona
• oczyszczona
• wygładzona
• młodsza i piękniejsza ????

Głęboko oczyszczający-detoksykujący scrub z węglem aktywnym

To złuszczający peeling i masaż całego ciała. Porowata struktura węgla aktywnego, o właściwościach silnego wiązania i absorpcji podczas peelingu prócz usunięcia obumarłych komórek skóry usuwa również toksyny i zanieczyszczenia z głębokich warstw skóry.

Węgiel aktywny to substancja w pełni naturalna, działa przeciwzapalnie oraz oczyszczająco, wspomaga normalizację wydzielania sebum, nie posiada właściwości podrażniających. Peeling i masaż przy użyciu aktywnego węgla to idealny zestaw, który oprócz relaksu przyniesie widoczną poprawę jakości skóry. Sprawi, że skóra jest rozjaśniona, ukojona i pełna blasku.

Idealny dla skóry : tłustej, pełnej zaskórników, trądzikowej, skóry wrażliwej i alergicznej

Scrub słodka pomarańcza z czekoladą

Pachnący słodyczą i gorącą czekoladą rytuał. Składniki aktywne, które wpłyną na odżywienie skóry to witaminy z grupy A, B, E, F, H oraz mikroelementy – potas, fosfor, magnez, żelazo, wapń i flawonoidy; masło shea, alantoina oraz kofeina. Dzięki nim skóra ulegnie ujędrnieniu i nawilżeniu, pomogą wysmuklić problematyczne partie ciała, a wytworzone endorfiny wpłyną na poprawę nastroju.

Czekolada ma znakomite właściwości przywracając jędrność, opóźniające procesy starzenia, stymulujące oraz wygładzające. Masaż czekoladowy ma silne oddziaływanie drenujące, silnie pobudza mikrokrążenie, wspomaga przepływ limfy i redukcję tkanki tłuszczowej. Towarzyszący zabiegom piękny czekoladowy zapach pozostaje długo w naszej pamięci. Aksamitna konsystencja i ciepło czekolady sprawią, że masaż gorącą czekoladą będzie prawdziwą ucztą dla zmysłów i ciała.

Scrub palona kawa i słodki migdał

Wyszczuplająca terapia kawowa pozostawi ciało z wyrazistym, przyjemnym zapachem oraz energią kawy i migdału na cały dzień. Ciało będzie bardziej odświeżone i jędrne, a skóra oczyszczona. Najważniejszym składnikiem rytuału jest kofeina mająca właściwości silnie pobudzające mikrokrążenie w komórkach, a występujące w ekstrakcie kawowym związki, utrudniają gromadzenie się tłuszczu w komórkach. Wyjątkowo delikatny i subtelny masaż olejkami tłoczonymi z nasion drzewa migdałowego wywołuje wyjątkowo przyjemne doznania. Wysoka zawartość witaminy E sprawia że niweluje on szkodliwy wpływ wolnych rodników, usprawnia odnowę komórkową, spowalnia procesy starzenia i przeciwdziała powstawaniu zmarszczek.

Scrub orzeźwiająca herbata

Peelingujący zabieg, który łączy leczniczą moc dotyku z niezwykle orzeźwiającym, nadającym świeżość i rześkość olejkiem z zielonej herbaty. Jest dobry na letnie upały oraz chłodne dni przyprawiające o chandrę. Peeling intensywnie ściera naskórek, olejek nawilża ciało, pozostawia skórę odświeżoną i pachnącą, eliminując skutki napięcia, stresu i negatywnych emocji oraz dając dużą dawkę energii. Ekstrakt z zielonej herbaty regeneruje, pielęgnuje i odżywia oraz działa przeciwzapalnie i odmładzająco. Dodatek oleju ze słodkich migdałów przywraca elastyczność i sprężystość skóry. Orzeźwiający zapach zielonej herbaty wpływa na lepsze samopoczucie i uczucie odprężenia, napawa optymizmem, pobudza zmysły i dodaje energii.

Scrub malinowa rozkosz

Relaks dla ciała w postaci peelingu i masażu olejkami z wyciągiem z owoców malin. Olejek z malin jest dobry dla skóry suchej ze skłonnością do podrażnień oraz skóry dojrzałej. Regeneruje uszkodzenia, nadaje skórze sprężystość, gładkość oraz działa przeciwzaskórnikowo, przy jednoczesnym zmniejszeniu utraty wody przez naskórek. Zwiększa jednocześnie produkcję kolagenu oraz elastyny wpływając na wygładzenie zmarszczek. Ciepły i słodki zapach owoców maliny unoszący się podczas masażu działa odprężająco, przypominając zapach wczesnych letnich promieni słonecznych.

The post Scrub masaż appeared first on AnatomiaZdrowia.

Masaż przynosi ukojenie w nasilonym stresie, poprzez wyciszenie układu nerwowego. Połączenie masażu stóp z refleksoterapią podnosi jego skuteczność działania na cały organizm.

Efekty:

• łagodzi bóle,
• poprawia kondycję zdrowia całego organizmu
• pomaga w walce z bezsennością i niespokojnym snem
• poprawia przemianę materii
• pobudza krążenie
• niweluje szorstkość, suchą i popękaną skórę

The post Masaż stóp /refleksoterapia appeared first on AnatomiaZdrowia.

Masaż ma na celu pobudzanie końcówek nerwowych na głowie oraz krążenia w okolicy głowy. Stanowi doskonałą i nietoksyczną alternatywę dla leków przeciwbólowych, w przypadku kiedy bóle głowy wywołane są stresem, nerwami, przepracowaniem oraz przemęczeniem. Jest bardzo pomocny w walce z migrenami i bezsennością.

Dotyczy owłosionej skóry głowy, czoła, brwi i okolic oczu, może zawierać również masaż uszu, policzków, a także brody i karku.

Masaż głowy może być rozwinięty o specjalistyczne metody przy leczeniu bólów głowy: terapię punktów spustowych, masaż tkanek głębokich, masaż mięśniowo-powięziowy, terapię czaszkowo-krzyżowa, jak również terapię manualną dla odblokowania stawów kręgosłupa szyjnego  oraz terapię stawów skroniowo-żuchwowych.

The post Masaż głowy owłosionej appeared first on AnatomiaZdrowia.

Ekstrakt z czekolady (bogaty w caobrominy, teobrominy, polifenole, flawonoidy, witaminy i sole mineralne) – działa  odżywczo, regenerująco i antyoksydacyjnie. Ponadto pobudza wydzielanie hormonów szczęścia – endorfin (tzw. hormonów szczęścia) dzięki czemu znakomicie działa antydepresyjnie, skutecznie uspokaja, wycisza oraz łagodzi napięcia i niweluje stres. Jako dodatek do czekolady jako środek poślizgowy prócz olejów do masażu (migdałowy) stosowane jest masło Shea pomaga ono w złuszczaniu i natłuszczeniu naskórka.

Czekolada ma znakomite właściwości przywracając jędrność, opóźniające procesy starzenia, stymulujące oraz wygładzające. Masaż czekoladowy ma silne oddziaływanie drenujące, silnie pobudza mikrokrążenie, wspomaga przepływ limfy i redukcję tkanki tłuszczowej. Dzięki czemu doskonale nadaje się do body wrapping.

Skóra po zabiegu nie tylko pachnie czekoladą, ale jest nawilżona, miękka i aksamitna w dotyku. ????.

Zawarte w czekoladzie ziarna kakaowca działają zbawiennie na naszą skórę:

• Poprawiają mikrokrążenie
• Spalają tkankę tłuszczową ( Tak- czekolada odchudza ????)
• Skóra jest nawilżona i ukojona oraz zwiększa się jej napięcie
• Poprawiają koloryt i głęboko odżywiają dzięki pierwiastkom tj. magnez, selen i cynk.

Przeciwwskazaniem do masażu czekoladą jest  uczulenie na czekoladę.

The post Masaż gorącą czekoladą appeared first on AnatomiaZdrowia.

Podgrzana świeca znakomicie rozprowadza się na skórze, a mieszanka tworząca świecę rozpieszcza skórę bogactwem witamin i składników regenerujących.

Zabieg pozostawia skórę nawilżoną, jedwabiście gładką i delikatną nadając jej młody wygląd.

Skóra staje się sprężysta, odżywiona, a dzięki właściwościom i składnikom zawartym w świecy wspomaga walkę z cellulitem i rozstępami.

Wskazania:

• stres,
• bezsenność,
• stany depresyjne,
• nadpobudliwość

The post Masaż świecą aromatyczną appeared first on AnatomiaZdrowia.

Masaż działa wyciszająco, reguluje strefę emocjonalną, niweluje zwiększone napięcia mięśniowe, pobudza mikrokrążenie. Układanie kamieni zgodnie w filozofią wschodu w linii meridianów pozwala na lepszy przepływ energii wewnątrz ciała zwiększając odporność i dostarczając sił witalnych, równocześnie ich stymulacja może wpływać na pracę narządów wewnętrznych.

Zabieg jest szczególnie polecany osobom narażonym na duże dawki stresu, niespokojnym, cierpiącym na depresję lub przygnębionym psychicznie, a także osobom przemęczonym. Zbawienne efekty masażu kamieniami odczuwają osoby o słabym ukrwieniu kończyn, które w chłodne dnia narzekają na zziębnięte kończyny.

Jakie efekty daje ?

• Świetnie wspiera układ krążenia
• Wydziela endorfiny
• Rozgrzewa
• Przynosi relaks i odprężenie
• Pobudza stan duchowy i świadomość, zdolności pracy twórczej, wyobraźnię
• Pobudza energię życiową, miłości, silną wolę, życie uczuciowe, seksualne,

The post Masaż gorącymi kamieniami appeared first on AnatomiaZdrowia.

Leczenie manualne (potocznie nazywane „nastawianiem”) polega na przywracaniu fizjologicznej współpracy pomiędzy strukturami ciała człowieka. Do leczenia wykorzystuje się techniki mobilizacji stawów, neuromobilizacji struktur nerwowych i techniki leczenia tkanek miękkich. Następnie pacjenta poddajemy funkcjonalnemu treningowi medycznemu, dla opóźnienia nawrotów dolegliwości.

Terapia manualna zajmuje się leczeniem człowieka w sposób kompleksowy, jest naturalną metodą leczniczą której skuteczność dowiedziona jest badaniami. Najczęstszą dolegliwością z którą zgłaszają się pacjenci są bóle kręgosłupa, rwa kulszowa oraz drętwienia kończyn.

Nie trać czasu na niepotrzebne badania! Nie są one konieczne dla diagnozy i często niewiele wnoszą do procesu leczenia.
Nie czekaj miesiącami w kolejkach na zabiegi NFZ, skoro możesz odzyskać zdrowie jutro!
Nie zatruwaj organizmu przyjmowaniem leków przeciwbólowych. Skup się na przyczynach, a nie objawach!
Nie pozwól się oszukiwać! Tylko kompleksowe leczenie pozwoli uzyskać poprawę stanu zdrowia i odzyskać zadowolenie z życia oraz cieszyć się aktywnością dnia codziennego bez bólu.

Twoje zdrowie jest na wyciągnięcie ręki, Twoje zdrowie w Naszych rękach!

Program terapii jest wszechstronny, skupiamy się głównie na przyczynach dolegliwości narządu ruchu, a nie wyłącznie objawach. Rozpoczynamy od solidnej diagnostyki fizjoterapeutycznej, poprzez indywidualnie dobraną terapię, kończymy na treningu medycznym zapobiegającym nawrotom.

Każdy jest inny i każdy, mimo podobnych objawów, może mieć różnorodne przyczyny ich występowania. PAMIĘTAJ nie istnieją złote recepty i idealne tabletki, które wyleczą dolegliwości. Dlatego zapraszamy do nas, abyś samodzielnie mógł przekonać się nad skutecznością naszej terapii.

The post Terapia lecznicza kręgosłupa appeared first on AnatomiaZdrowia.