Dzień bez stresu

Współczesny styl życia, wysokie wymagania osobiste, duża ilość obowiązków, oraz brak czasu wolnego, nie sprzyja utrzymaniu pełni zdrowia, coraz częściej towarzyszy nam stres i  przemęczenie.
Zapominamy o odpoczynku i rozluźnieniu, które są niezbędne dla utrzymania kondycji i harmonii organizmu.
Pamiętaj! Praca w warunkach wysokiego stresu przekłada się na życie rodzinne i odwrotnie.

W czasie szkoleń dzień bez stresu pokażemy jak radzić sobie z emocjami, nauczymy jak planować dzień, aby czas wykorzystany był zgodnie z założeniami, praca wykonywana systematycznie, oraz zasiejemy nawyk wyznaczania priorytetów w życiu zawodowym i osobistym. Co najważniejsze, nauczymy unikania sytuacji stresogennych oraz sposobów radzenia sobie z nimi.

« Powrót do aktualności